top of page

Helyes légzés kurzus

  • 24 900 magyar forint
  • Szervezés alatt

Service Description

A Buteyko légzés az orosz orvos, Konstantin Buteyko által kidolgozott légzésterápiás módszer, melynek célja a tudatos légzés által javítani az egészséget és a jó közérzetet. A Buteyko módszer alapja az, hogy a helytelen légzési szokások hozzájárulhatnak a különböző egészségügyi problémákhoz, és a helyes légzési technikák elsajátítása segít visszaállítani a test természetes egyensúlyát. A Buteyko légzés alapja az orrdugulásának minimalizálása, és a lassabb, sekélyebb légzési minták kialakítása. A módszer hívei szerint a túl mély vagy gyakori légzés stresszt okozhat a testben, és hozzájárulhat különböző tünetekhez, például a szorongáshoz, a túlzott stresszhez, az alvászavarokhoz, az asztmához és az allergiás reakciókhoz. A Buteyko légzés gyakorlatok magukban foglalják a tudatos orrlegzést, az orrdugítás minimalizálását, és a lassabb, kontrollált légzési minták kialakítását. A gyakorlatok segíthetnek abban, hogy az egyén tudatosabban használja a tüdejét, és lassabb légzési mintákat alakítson ki mind a mindennapi tevékenységek során, mind pedig a meditáció vagy relaxációs gyakorlatok közben. Fontos azonban megjegyezni, hogy bármilyen légzési terápia alkalmazása előtt ajánlott kikérni az orvosi véleményt, különösen, ha valaki súlyosabb egészségügyi állapotban szenved.


Upcoming Sessions


Contact Details

06703457330

Zorawn@gmail.com


Service Page: Bookings_Service_Page
Service Page: Bandsintown
Service Page: Music Player
Service Page: Product Slider

No product

Service Page: Featured Product
bottom of page