top of page
Online Kurzusok
Hamarosan...
Online kurzusok– A tudatos, egészséges életmód és érzelmi egyensúly szolgálatában
Az egészség és a lelki egyensúly az élet alapkövei, mégis sokan nem fordítanak rájuk elég figyelmet,
csak akkor, amikor már problémák adódnak. Online kurzusaim célja, hogy megmutassák: az egészséges életmód nem bonyolult, de elengedhetetlen ahhoz, hogy hosszú távon kiegyensúlyozott, energikus és boldog életet élhess.
Hamarosan elérhetők lesznek olyan népszerű tanfolyamok, mint :
Intuitív Étkezés Minitanfolyam,
3 Lépéses Mikrobiom Helyreállító Minitanfolyam, Újrakezdés és gyógyulás nárcisztikus kapcsolat után, és még sok más izgalmas program.
Tegyél egy lépést az egészséged és lelki egyensúlyod felé, és válaszd azt a kurzust, amely a legjobban támogatja az utadat! Az egészségesebb és tudatosabb élet most kezdődik.
Mindfulness Minitanfolyam– Élj a jelenben, szabadulj meg a múlttól
A mindfulness tanfolyam segít elsajátítani a tudatos jelenlét művészetét, hogy elengedd a múlt fájdalmait és a jövő miatti aggodalmaidat. Megtanulod, hogyan figyelj jobban a testedre, érzéseidre és gondolataidra, miközben a jelen pillanatot éled meg teljes egészében. Az egyszerű, gyakorlatias technikák támogatják a belső harmónia elérését és a stressz csökkentését a mindennapokban.
Érzelmi intelligencia fejlesztés
Az érzelmi intelligencia az egyik legfontosabb készség, amely segíthet a kapcsolatok javításában, a stressz kezelésében és a személyes sikerek elérésében. Ebben a kurzusban megtanulhatod, hogyan ismerd fel és kezeld hatékonyan a saját érzelmeidet, miközben mások érzéseit is jobban megérted. Gyakorlatias eszközöket kapsz, amelyekkel magabiztosabbá válhatsz a kihívásokkal teli helyzetekben, és úgy kezelheted a konfliktusokat, hogy azok mindenki számára előnyösek legyenek.
Intuitív Étkezés- minitanfolyam
Fedezd fel, hogyan teheted az étkezést a mindennapjaid örömteli és egészséges részévé! Ez a minitanfolyam segít megérteni a tudatos étkezés alapelveit, megtanít arra, hogyan hallgass a tested jelzéseire, és hogyan élvezd az ételeket bűntudat nélkül. Gyakorlatias tippekkel és technikákkal segítek, hogy kiegyensúlyozottabb, stresszmentesebb kapcsolatot alakíts ki az étkezéssel.
Az Inzulin- minitanfolyam
Értsd meg az inzulin szerepét a testedben, és tudd meg, hogyan befolyásolja az anyagcserédet, energiaszintedet és egészségedet! Ez a minitanfolyam érthetően magyarázza el az inzulin működését, az inzulinrezisztencia okait, és bemutatja, hogyan segíthetnek az életmódbeli változtatások a hormonális egyensúly helyreállításában. Gyakorlatias tippekkel támogatlak, hogy jobban érezd magad a bőrödben, és hosszú távon is egészséges maradj.
3 lépéses mikrobiom helyreállító minitanfolyam
Támogasd bélflórád egyensúlyát és tedd meg az első lépést az egészséged felé! Ez a gyors és hatékony minitanfolyam három egyszerű lépésben mutatja be, hogyan állíthatod helyre a mikrobiomod, hogy energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és egészségesebbnek érezhesd magad.
Győzd le a stresszt- minitanfolyam
Éld meg a nyugalmat és az egyensúlyt a mindennapokban! Ez a minitanfolyam egyszerű, de hatékony technikákat kínál a stressz kezelésére és csökkentésére, hogy újra kontrollt szerezhess az életed felett.
Újrakezdés és gyógyulás nárcisztikus kapcsolat után – Találd meg önmagad
Ez a tanfolyam azoknak szól, akik egy nárcisztikus kapcsolat érzelmi terheit és sebeit szeretnék feldolgozni, miközben újraépítik önmagukat. Megtanulod felismerni a mérgező mintákat, visszanyerni önbizalmadat, és hatékonyan kialakítani az érzelmi határaidat, hogy soha többé ne kerülj hasonló helyzetbe. Gyakorlatias tanácsokkal, támogató eszközökkel és lépésről lépésre felépített technikákkal segítünk elengedni a múltat és nyitni egy szabadabb, kiegyensúlyozottabb jövő felé.
5 Hetes Méregtelenítés Tanolyam
Engedd, hogy tested és elméd felfrissüljön! Ez az 5 hetes méregtelenítő tanfolyam átfogó támogatást nyújt, hogy megszabadulj a felhalmozódott méreganyagoktól, és új lendületet adj az egészségednek.
Útmutató a ketogén diétához
Ismerkedj meg a ketogén diéta alapjaival, és tanuld meg, hogyan állíthatod át a testedet a zsírégetésre! Ez az útmutató lépésről lépésre vezet végig a ketogén életmódra való áttérésen, hogy magabiztosan és egészségesen érhesd el céljaidat.
bottom of page