Mivel a pontos adatok és statisztikák folyamatosan változnak, ezért csak általános információkat tudok adni, és nem a legfrissebb és...

Lehet fogyni mozgás nélkül is, ha az élelmiszerválasztásunkat és az étkezési szokásainkat megfelelően alakítjuk. A fogyás az alapvetően a...

A jojó effektus olyan jelenség, amikor rövid idő alatt sikerül lefogyni, majd a fogyókúrát követően a súly visszatér a korábbi értékre...

Számos olyan termék van a piacon, amelyek gyors súlyvesztést ígérnek, azonban ezek a készítmények nagyon veszélyesek lehetnek az...

Az étkezési zavarok olyan kóros állapotok, amelyek az étkezési szokásokban, az élelmiszerekkel való viszonyulásban és a testkép...

Az életmód tanácsadó szakember olyan személy, aki nagy tapasztalattal, széleskörű tudással és élettapasztalattal rendelkezik a személyes...

Magyarország gyógyszerfogyasztási szokásai az elmúlt években jelentős változásokon mentek keresztül. A hazai gyógyszerfogyasztási...

Az egészséges életmód nagyon sok előnnyel jár az emberi szervezet számára. Az egészséges életmód magában foglalja az egészséges étrendet,...

A spirituális jólét az a belső állapot, amelyben az egyén harmóniában él a maga és a környezete, valamint a spirituális dimenzióval. Ez a...

Az egészséges fogyás kulcsa az, hogy napi kalóriabevitelünk kevesebb legyen, mint a nap során elégetett kalóriamennyiségünk. Azonban...

Az alábbiakban bemutatok néhány gyakori, de egészségtelen fogyókúrát és a káros hatásaikat: 1. Szénhidrátmentes diéta: Az ilyen diéta...

A magyarországi népi gyógyászat hosszú története során számos növényi készítményt, gyógynövényt, valamint azok kivonatát és különféle...

Diéta vagy életmódváltás? Mi a különbség a kettő között? Az életmódváltás és a diéta egyáltalán nem ugyanaz, még akkor sem, ha mind a...

Az elmúlt évtizedekben Magyarország népességének egészségi állapota jelentősen javult, de még mindig sok kihívást jelent. Az országban...